乌龙茶去湿气效果最好（什么茶喝了去湿气）

乌龙茶去湿气效果最好，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，能够帮助身体排出多余的水分，从而达到去湿气的效果。

绿茶中含有的咖啡碱也能够促进进消化，对于便秘的人来说，喝一杯绿茶也是非常不错的选择。需要注意的是，绿茶不能和其他茶一起喝，否则会影响效果。

除了绿茶，其他茶也可以适当喝一些，但是一定要控制好量，不能过量饮用。还要注意不要空腹喝茶，这样对身体健康不利。喝茶是是有很多讲究的，如果不懂这些，很容易喝出问题。

下面我们就一起来看看吧。我们要知道什么样的茶茶才是好茶。一般来说，我们可以根据自己的口味来选择适合自己的茶。

比如说，我们可以选择绿茶，因为绿茶的味道比较清淡，不会刺激我我们的味蕾。而红茶则是一种温和的茶，可以帮助我们缓解疲劳，提神醒脑。当然，如果我们喜欢喝花茶，那么我们也可以选择茉莉花茶，这种花茶的的功效与作用也是非常多的。

但是在选择花茶的时候，我们一定要注意，不要选择那些颜色比较鲜艳的花茶，因为这样的花茶很容易让我们的皮皮肤变黄，甚至还会加重我们的色斑。所以我们在选择花茶的时候，尽量选择那些看起来比较清淡的花茶，这样才能够起到美白的效果。

除此之外外，大家还可以多吃一些水果，因为水果中含有丰富的维生素c，可以帮助我们美白肌肤。而且，大家还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样样不仅可以补充身体所需的营养，还可以起到减肥的效果。