补气养血的养生茶配方（女人喝什么补血养气）

1、红枣酒酿茶，有养血安神、疏肝解郁之效；2、生姜黄芪红枣茶，可益气补血、健脾暖胃等；3、当归红茶，有调节经期、改善体虚怕冷等症状；4、芝麻红枣茶，可补血明目、润肠通便；5、大枣枸杞茶，有滋补气血、调养身体的作用。

红枣酒酿茶的做法是将10颗红枣、1汤匙酒酿与500克沸水一起放入锅中，下火煮5分钟，最后加入适量红糖进行调味。红枣酒酿茶与甘草、小麦一同饮用可以起到养血安神、疏肝解郁的效果。

当归红茶需要用到的材料有10克当归、8克红糖、10克冰糖。将清洗干净的当归放入锅中，加入适量水用旺火煮沸。加入红茶转文火熬煮30分钟，加入冰糖搅拌融化，取汁代茶饮用。当归红茶对于月经不调、痛经、闭经、体虚怕冷等症状具有改善作用。

芝麻红枣茶具有补血明目、润肠通便的功效，能够改善倦怠无力、失眠、便秘等症状。芝麻红枣茶的做法是将5颗红枣、10可黑芝麻清洗干净，与冰糖一起放入杯子中注入沸水冲泡，等待10分钟便可饮用。

大枣枸杞茶具有补血益气的功效，女性饮用可以起到滋补气血、调养身体的作用。该茶的做法将10颗大枣、40粒枸杞清洗干净放入搅拌机打碎，400毫升水分两次加入，打好的汁液过滤到小锅中，加入200毫升水，煮开便可饮用。