喝红茶加牛奶有什么好处（牛奶茶叶能不能一起喝）

红茶牛奶是一种受到欢迎的饮料，它有很多好处，比如抗氧化，抗炎，促进新陈代谢，等等。你知道红茶牛奶什么时候喝最好吗？

红茶牛奶也可以在下午喝，因为它可以帮助你度过一天的疲劳。红茶牛奶中的咖啡因可以让你更有活力，抵抗疲劳，让你在工作之余有更多的精力，做一些有趣的事情。

红茶牛奶也可以在晚上喝，因为它可以帮助你放松，改善睡眠质量。红茶牛奶中含有的咖啡因可以让你更容易入睡，更容易睡得更香，让你在第二天精力充沛。

红茶牛奶最好在早上，下午和晚上都可以喝，但是要注意不要过量，以免影响睡眠质量。如果你有心脏病，高血压或其他健康问题，建议你咨询医生，以确保安全饮用。