夏天喝什么茶对身体好一些（夏天喝什么茶最好养生）

1、绿茶，茶汤中所含的茶多酚能促进唾液分泌，生津止渴；2、花茶，饮用花茶可以舒缓情绪，放松身心；3、花果茶，将花和水果进行干燥处理之后制成的茶品，口感香甜；4、白茶，在夏季饮用能够起到清凉消暑的效果；5、黄茶，适当饮用能够人体消除暑热感。

夏天气候炎热，高温干燥，缺少水分，绿茶茶汤中所含的茶多酚能促进唾液分泌，生津止渴。冲泡后茶汤清冽，香气清幽，滋味鲜爽。夏季炎热，出汗量大导致身体里的钾流失，钾的大量流失会导致人感到疲倦犯困。绿茶中含有钾，可以对身体进行补充。

花果茶就是将不同的花和水果进行干燥处理之后制成的茶品。冲泡后的花果茶，茶香中带有淡淡的水果香气，茶汤甘甜，饮用花果茶可以连同果肉一起吃下去。饮用花果茶可以促消化，缓解肠胃的不适。

白茶属于微发酵茶，不经杀青或揉捻，只经过晾晒或文火干燥后加工，造就了白茶冲泡后汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点，在夏季饮用能够起到清凉消暑的效果。

黄茶属于轻发酵茶，制作方式与绿茶相似，只是增加了一道焖黄工序，适当饮用能够人体消除暑热感，使人感受到一阵凉意，起到良好的散热效果。