女人长期喝陈皮水好吗（什么陈皮是最好的）

1、红枣，可止咳化痰、健胃消食、保护肝脏；2、蜂蜜，对咳嗽、腹胀、恶心、呕吐等症状有缓解作用；3、山楂，可健脾消食，使皮肤细腻；4、胎菊，可保护眼睛，增强身体免疫力；5、枸杞，有助于消化、滋补身体。

红枣和陈皮泡水喝可以止咳化痰、健胃消食，有助于肠胃的消化，可缓解消化不良、食欲不振等症状。红枣富含维生素和多种氨基酸，能够促进人体新陈代谢和血液循环，二者搭配对肝脏也有一定的保护作用。

山楂、陈皮富含营养价值，二者搭配有助于调节人体机能，可健脾消食，促进肠胃的消化，还能够使皮肤变得细腻。陈皮和山楂一同饮用还可以缓解头晕、咳嗽痰多、胸闷等问题，适合女性饮用。

胎菊富含维生素C和胡萝卜素，与陈皮搭配有清肝明目的功效，可以改善身体肝血不足的问题，对眼睛有保护作用。陈皮搭配胎菊还能够增强人体的免疫力和抵抗力，能够更好的抵抗病毒，稳持人体的将康状态。

陈皮与枸杞搭配饮用有调整消化系统的作用，可以促进消化液的分泌，帮助消除肠胃中的积气，增强肠胃的消化功能。陈皮和枸杞搭配还可以为身体补充营养、滋补身体，从而提高身体的免疫力。