中年男人必喝的养生茶（适合中年男人喝的养生茶）

1、枣仁安神茶，具有安神助眠功效，宜在睡前饮用；2、肉桂丹参保心茶，预防冠心病作用较好；3、黑豆茶，可补肾、缓解腰膝疼痛；4、枸杞茯苓茶，具有补肾保健的功效；5、西洋参枸杞茶，可滋阴清热、润肺止咳等。

枣仁安神茶是将酸枣仁、桑葚子、黑灵芝各10克洗净，用开水烫洗1遍。往杯中注入沸水焗泡1小时，倒出汁水代茶饮用即可，具有补肝、宁心、安神助眠的功效，适合在睡前一小时饮用。

先将100克黑豆清洗干净，沥干水分，与适量清水、10克苏木放入锅中，黑豆煮熟后将其与苏木一起取出，往锅中放入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。黑豆茶有着补肾、缓解腰膝疼痛的功效，但黑豆不易消化，不适合消化功能较差的男性过度饮用。

将10克茯苓和6克枸杞混合碾磨成粗壮碎末，放入茶壶后加入两三种花茶，注入沸水冲泡三分钟即可。该茶具有补肾保健、养肝明目、健脾和胃、宁心安神等功效，适合中年男性饮用。

用2克石斛、3克西洋参、6克冬麦、3克枸杞、5克大枣放入杯中，用温水浸泡10-15分钟后可代茶饮用，饮用频率保持在两天一次。该茶的茶性凉，具有滋阴清热、润肺止咳等功效。