喝铁观音治疗便秘吗（什么茶可以改善便秘）

铁观音治便秘吗？答：不能。

茶叶中含有咖啡因，会刺激肠道蠕动，加重便秘。所以，喝茶治便秘是不科学的。如果想通过喝茶来治疗便秘，最好的办法是每天早晨起床后空腹喝一杯温开水，这样可以促进肠道蠕动，帮助排便。还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、苹果、香蕉等。

早餐吃得好，可以提高工作效率，还可以保持良好的的精神状态，对于减肥也是非常有帮助的。早餐吃什么好呢？下面这些食物，你可以试试。一起来看看吧。

早餐吃什么好？坚持吃这4种食物，让你轻松瘦出小蛮腰！让我们一起来看看吧。第一种：燕麦。燕麦是一种粗粮，营养价值很高，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，的吸收，有助于消化，还能降低胆固醇，对身体健康非常有益。第二种：玉米。

玉米中含有丰富的维生素e，能够延缓衰老，美容第三种：红薯。红薯中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，排出体内毒素，减少脂肪的堆积。女人平时多吃，或助你排出湿气，体重悄悄降。所以，女人不妨多吃一些红薯，或助你排出湿气，体重悄悄降。

大家都知道，红薯是一种粗粮，其中的营养价值非常常高。其中富含大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，起到减肥瘦身的效果。