怎么喝乌龙茶减肥效果最好（乌龙茶怎么喝才能减肥）

很多人以为乌龙茶减肥只是商家的一种营销手段，其实不然。这是有科学依据的。事实证明，喝乌龙茶有明显的减肥效果。所以才会有那么多女性朋友喜欢喝乌龙茶。一种是喝乌龙茶减肥，一种是喝乌龙茶美容养颜。那么如何喝乌龙茶才算有效呢？感兴趣的朋友，不妨看看。

喝乌龙茶又快又好的减肥方法如下：

饭前喝酒。每天饭前喝一杯乌龙茶，坚持一个月。减肥效果非常显著。乌龙茶要用90以上的开水浸泡，趁热喝，短时间内喝完。

吃饭的时候一起喝酒。每天进餐时用乌龙茶饮用，有助于清除油腻食物，增加腹部饱和度，抑制食欲，从而避免过量进食。

乌龙茶有减脂减肥的功效。长期喝乌龙茶，可以强身健体。如果想通过喝茶减肥，可以长期坚持喝。长期喝茶还有利于人体健康，延缓衰老。比起喝饮料，喝茶的好处会更多。