康师傅冰红茶喝多了会胖吗（康师傅冰红茶包装）

包茶是最香的乌龙茶，采用手工和机械相结合的方法制茶，完全保留了茶叶原有的营养，有益健康。适量喝茶也会伤害身体。茶喝多了会怎么样呢？每天喝茶喝多少好？让我们看一看。

1.刺激肠胃：茶喝多了或者在不合适的时间喝，都会刺激肠胃，引起肠胃不适反应。因为包装好的茶属于半发酵茶，对胃的刺激比较大。

3、导致人体缺钙：茶也要适量饮用，不能过分追求功效，而要大量喝茶。茶包中含有的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，导致缺钙和骨质疏松。

4.贫血症状加重：盖茶中含有鞣酸，喝多了会与食物中的铁发生反应，形成不被人体吸收的沉淀物。经常喝盖茶会导致贫血症状加重，所以患有贫血的人应该少喝或者最好不喝盖茶。

5、易引起失眠头痛：袋装茶有提神作用。累的时候喝一杯可以有效缓解疲劳，但是喝多了也没有好处，尤其是爱喝浓茶的人。浓茶含有过多的茶碱和咖啡因，不仅不能提神，还会引起失眠和头痛。还有不要喝泡过多次的茶。不仅没有营养，还会析出对人体有害的物质。