晚上见面好还是白天见面好（睡觉前喝茶好吗）

经常有朋友跟我抱怨，每次吃完饭喝茶，当天就犯困，到了凌晨还很有精神。那是因为茶叶中的咖啡因能使大脑等中枢神经系统保持兴奋状态。如果我晚上请你出去喝茶，你会拒绝我吗？别担心。

虽然茶叶中含有的一些物质可以兴奋人的神经，但是通过人为的采取一定的方式可以降低咖啡因的含量，所以我们不用担心会醒着。中国农业科学院的一项研究表明，茶叶既有提神醒脑的功效。咖啡因溶于水，茶叶有明显的提神作用。几泡后，茶多酚逐渐溶入水中，抵消了咖啡因的作用，有养心安神的功效。

我们晚上见面喝茶，同时什么也不做，好好利用时间。找个安静的角落，带上简单的茶具，赏花赏月，聊聊天，说说我久违的思念。

我们晚上见面喝茶吧。我们一起回到老学校操场，并排躺着，看天上的星星，偶尔坐起来，喝杯清茶，深呼吸一口茶，任微风吹徐来，仿佛校园时光已被我们拾起。

不知不觉，时光飞逝。大家互道晚安，收拾茶具，安静无梦。

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