备孕的时候可以喝茶水吗（从怀孕到生一直喝茶）

备孕需要注意的饮食习惯有很多。很多人想知道能不能喝茶。先来看看孕期能不能喝茶的介绍。希望对你有帮助！

医生说孕期可以喝茶，但是不要喝浓茶。

研究表明，喝茶可以促进精子和卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，喝茶可以使女性怀孕的几率增加一倍。虽然已经明确证实茶叶中含有大量的锰，有利于男性生殖和繁衍。

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3-5g茶，尤其是淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化大有裨益。

但是孕妇不应该喝太多的咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食物。国外专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

做法：姜切碎，加红糖，少许水，蒸半小时左右，分成六份。从月经后第二天开始，每天早上空腹喝白开水。

功能：活血暖宫，祛胃寒，暖胃。

易穿：不要穿太紧的衣服。过紧的衣服会压迫男性生殖器，还会造成私处血液循环不畅，影响精子发育。

锻炼：锻炼是保持健康的最好方法。准爸爸准妈妈在孕期要加强锻炼，增加免疫力。

戒烟：专家建议孕前3~6个月戒烟。这是因为香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞，导致精子活力下降。研究发现，如果男性每天吸烟超过20支，精子存活率低于50%。

孕期饮食是最重要的。我们不能忽视饮食对婴儿的影响。除了健康饮食，以下食物是绝对禁止的。

烧烤：烧烤食物富含脂肪，可能导致肥胖。还有一些致癌毒物丙烯酰胺，会导致男性少，精子少。

酒精：不喝酒是坐不住的，但是怀孕期间，最好不要喝这种酒。因为酒的主要成分是乙醇，会伤害生殖细胞，使受精卵不健全。而且酒后怀孕还会造成胎儿宫内发育迟缓，出生后中枢神经系统功能障碍。

咖啡：上班族下午总要喝杯咖啡提提神。咖啡因是咖啡的提神成分，在抑制副交感神经的同时刺激人体交感神经，会降低男性性欲。

豆腐：豆腐是我们餐桌上最常见的素食。由于味道鲜美，可以补充大豆异黄酮，深受男性朋友的喜爱。你知道豆制品有杀精作用吗？原因是大豆中的异黄酮是雌激素，男性摄入过多会影响雄性激素。

奶茶：奶茶由奶精、色素、香精组成。奶精的主要成分氢化植物油会减少雄激素分泌，降低精子活性，中断精子在体内的反应过程。

芹菜：芹菜不能吃，这是很多人没有想到的。它可以降低血压。还能抑制睾酮，从而发挥其杀精作用，减少精子数量。所以男性朋友一般少吃芹菜。