乌龙茶早上喝还是晚上喝（牛奶乌龙茶是什么茶）

早上一杯滇红，早上一闻龙井，饭后一杯乌龙，晚上一壶玫瑰花茶。这是2011国际健康生活方式博览会官方微博推荐的茶样生活。

茶作为一种传统的健康饮品，喝起来是有讲究的。看看时间。浙江林业大学茶学专业文老师说，早起适合喝红茶，因为红茶属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未觉醒的身体；适合白天喝绿茶，有助于提神；晚饭后首选乌龙茶，既有助于消化，又不影响晚上睡眠。

看地域。中国茶叶质量监督检验中心主任罗提倡分区域饮茶，因为一方水土养一方人。一般来说，你可以喝当地的任何茶。比如广东、福建的人喝乌龙茶比较多；少数民族地区喜欢喝砖茶。

看体质。比如体热的人适合喝绿茶，肠胃不好的人最好选择发酵茶。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清，擅长喝茶。如果春天容易上火，他就喝绿茶。心情不好时，喝花茶疏肝理气；舌苔厚、胃胀、消化不好时，会泡一杯乌龙或铁观音等半发酵茶，帮助祛湿。