适合女孩子长期喝的茶（女性适合长期喝的茶）

1、普洱茶，可帮助分解体内多余脂肪；2、玫瑰花茶，具有去除油脂、活血调经等作用；3、红茶，可去油腻，促进胃肠道消化；4、绿茶，可清热降火，为补充身体营养；5、茉莉花茶，可祛斑美白、延缓衰老、排毒等。

普洱茶具有促进脂肪代谢的功能，茶叶中的部分元素能够提高腹部脂肪的分解速度，消除体内多余的脂肪，从而达到减肥的功效，适合女性长期饮用，但要注意饮用的频率和饮用量，不可以盲目或过量饮用。

红茶的茶性温热，对人体的刺激性弱，具有暖胃护胃的功效，尤其适合脾胃虚寒的女生饮用。女生适量饮用红茶还可帮助消除油腻，促进胃肠道的消化吸收，增进食欲，还能在一定程度上改善气血，有美容养颜的效果。

对于肝火旺盛的女生，绿茶是一种首选的健康饮品，绿茶性偏寒，具有清热解毒、降火的功效，可以帮助肝火旺盛的女生缓解不适症状。绿茶含有多种营养成分，长期适量饮用可为身体补充营养，增强身体素质，但不可以天天饮用或过量饮用。

茉莉花茶具有抗衰老、美容养颜的功效，可以帮助女生在一定程度上祛斑美白。适量饮用茉莉花茶还能促进肠胃蠕动，帮助排空肠道宿便，排出体内毒素，除此之外茉莉花茶还有一定的降血压、降血脂的功效。