经常饮茶能清火明目吗喝茶还能明目清火（喝茶能清肝明目吗）

茶叶中有许多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素A，它们是维持眼睛生理功能所不可缺少的。维生素A是维持眼睛视网膜功能的主要成分之一。如果缺乏维生素A，视网膜的生理功能就会受到阻碍，出现夜盲症。维生素B1是维持视神经生理功能的营养素。一旦缺乏，视神经炎可能会导致视力模糊和眼睛干涩。维生素B2在人体细胞中起氧化还原作用，也是滋养眼部上皮组织的物质。缺乏维生素B2会导致角膜混浊，干眼和视力下降。维生素C是人工晶状体的营养物质，维生素C摄入不足是导致眼内白内障的因素之一。因此，经常喝茶对维护眼睛的视力，保持眼睛健康有很好的作用。(来自网络)