高血压减肥能降压吗（高血压减肥能降多少血压）

是的，高血压患者通过减肥可以降低血压。减肥可以减少体内脂肪含量，降低血液黏稠度，改善血管弹性，从而降低血压。减肥还可以改善心血管健康，降低心脏病和中风的风险。减肥应该是一个渐进的过程，过快的减肥可能会导致身体的不适和健康问题。建议在医生的指导下进行减肥。

除了减肥外，高血压患者还可以通过其他方式来降低血压，如：

饮食调整：减少盐的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪乳制品的摄入量。

控制体重：保持健康的体重可以降低血压。

戒烟限酒：戒烟和限制饮酒可以降低血压。

控制情绪：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦可以降低血压。

需要注意的是，高血压患者应该在医生的指导下进行治疗和管理，遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式改变。