绿茶每次喝多少克（绿茶放多少合适）

喝绿茶每次放多少茶叶合适？这个问题一直困扰着很多人，今天就给大家解答一下。首先我们要知道什么是绿茶？绿茶是一种采摘后经过杀青、揉捻、干燥等工序制成的茶茶叶。绿茶的特点是色泽翠绿，香气清高持久，滋味鲜爽甘醇，汤色嫩绿明亮，叶底嫩匀成朵。绿茶中含有丰富的维生素，矿物质，氨基酸等营乌龙茶是半发酵茶，属于全发酵茶，茶性温和，适合各种人群饮用。乌龙茶有降脂减肥，清热解毒，养胃生津，提神醒脑等功效。

合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

晚上最好喝熟茶。因为普洱生茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；熟茶经过“渥堆发酵”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝熟茶可以起到一定的暖胃作用。

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

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