喝什么茶能降血压最有效（请问喝什么茶降血压效果好）

1、决明子茶，可辅助降血压，保护心血管；2、杜仲茶，活性成分对于降血压有一定作用；3、莲子心茶，能使血管扩张，促进血液流动；4、菊花茶，有利于降低血脂、血压，还具有清热解毒功效；5、山楂茶，可作为保健食品辅助降血压。

决明子茶具有清肝明目、润肠通便、降压降脂的功效。可以有效缓解肝火上炎导致的视线模糊、羞明多泪、目赤涩痛等症状，还能促进肠道蠕动，达到润肠通便的效果。适量饮用决明子茶，可以辅助降低血压、血脂、胆固醇，保护心血管。

莲子心茶中含有成分非结晶生物碱Nn-9，这种成分作用于血管可以使其出现扩张的情况，促进血液的循环流动，从而起到减低血压的作用。莲子心茶对于保护心脏、神经也有一定的作用。

菊花茶中富含维生素和膳食纤维等成分，这些成分有助于降低血脂、血压，饮用菊花茶可以辅助降低血压。菊花茶还有清热解毒的功效，可以有效缓解上火引发的症状，还能通过促进肠胃蠕动，起到辅助减肥的作用。

山楂茶中的黄酮类物质和三萜酸水解物等成分可以起到降低血压的作用，山楂茶可以作为保健食品辅助降低高血压，但是还不能作为常规降血压药物使用。山楂茶还有促进消化、调节肠胃功能的作用，可用于缓解消化不良所引起的不良症状。