铁皮石斛和西洋参打粉比例（西洋参粉石斛粉一起冲服）

铁皮石斛和西洋参是人们比较熟悉的两种中药材，同时它们也属于比较名贵的上等药材，有不少人会喜欢将二者搭配磨粉食用。而铁皮石斛和西洋参是比较好的益气养阴的中药，对气阴虚的人有较好的调理作用，比较适合平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康的人食用。下面小编向大家介绍铁皮石斛西洋参打粉吃的注意事项。

1、铁皮石斛和西洋参磨粉食用的话一般只能做为膳食补充剂，而不可以做为药物来使用。

3、铁皮石斛西洋参磨粉不适宜搭配寒性的金银花、折耳根、蒲公英等食用。

4、食用铁皮石斛西洋参磨粉，不宜再食用萝卜、绿豆等通气发散食物，否则会影响食疗效果。

5、铁皮石斛西洋参磨粉一定要注意用量，每天5克左右，每周3次是比较合适的。