立秋后适合喝什么养生茶（立秋到立冬是哪几个月）

寂静的雪夜，温暖的冬日，芬芳的红梅，悠闲的人们，没有比冬天更悠闲的时光了。天空湛蓝，大地沉睡，没有喧嚣，没有烦恼，聚在一起，围一个炭火，煮一壶粗茶，弹一曲琵琶，品一段时间。立冬后，天气越来越冷。我们应该喝什么茶来保持健康？

随着天气变冷，茶的选择要以苦、甜、滑来平衡。

相反，你可以选择茶性温和的茶，如红茶、熟普、老普、老白茶、老乌龙茶等，能为寒冷的冬天增添温暖，让你拥有一个温暖的冬天。

特别是温老茶，可以煮，也可以先泡后煮。冬天，阳光温暖，从窗口可以看到一杯茶。

红茶可以用文火慢煮，做出不同口味和风味的奶茶。捧在手心，温暖又贴心。

当然，这是在不发火的情况下。冬天上火的话，可以喝当季菊花茶，罗汉果等。