喝普洱茶能护肝吗（最好的养肝护肝偏方）

养肝护肝可以喝普洱茶。普洱茶是一种非常好的养肝茶，因为普洱茶中含有丰富的茶多酚，这种物质可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏的负担，从而达到养肝护肝的效果果。3.蒲公英。蒲公英是一种药食同源的植物，具有清热解毒，消肿散结的功效，经常喝蒲公英茶不仅可以保护肝脏，还可以预防肝硬化。所所以平时可以多喝一些蒲公英茶。4.枸杞。

普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶，这几种茶对护肝的效果十分显著。绿茶有抗凝，活血化瘀之功，可减缓肝炎。蒲公英茶有散瘀消肿，除湿利尿的功能，对保肝护肝的效果亦是十分显著。白菊花又有养肝平肝之功，亦可服用。无论哪种茶，适饮在先，另若是有肝脏疾病，医嘱为先。

2、养肝护肝吃什么食物，喝什么茶比较好？

提到养肝护肝，可能是很多朋友关注的问题，如何让我们得肝脏保持健康，个人认为应该从两方面来考虑这个问题：一是避免肝脏受损，减少对肝脏有害的食物或习惯；二是给肝脏供给充足的营养素，保证它的自我修复和代谢等正常功能。这两方面缺一不可，前者更为重要，不伤害肝脏，它自然会健康，如果一边伤害它，又一边试图通过饮食或保肝的物质来维护它，意义又何在？在放任一些的，即不住避免伤害肝脏，又不重视肝脏营养，那肝脏自然不愿意好好的工作了。

先说说哪些习惯容易影响肝脏健康，这是保护肝脏的第一步：

• 避免熬夜、晚睡
• 尽量让心情和心态平和一些，长时间处于悲、忧、怒等不良情绪，会影响肝脏健康
• 不盲目用药、保健品等
• 肥胖
• 长期饮酒
• 暴饮暴食，高油脂、高蛋白饮食等
• 关注食品安全，腐败变质、发霉的食物不要吃，此外一些来源不可靠的食物、野味等也建议远离。

关于食品安全问题，这里特别补充一下，因为肝脏是我们人体重要的代谢器官，不仅代谢各种营养素，还负责解毒，一旦饮食中存在毒素、重金属超标、药物残留等情况，肝脏受到的伤害是首当其冲的。

再说说保肝护肝的第二步：为肝脏提供充足的营养素，肝脏喜欢食物如下：

从大类上来说肝脏喜欢新鲜的绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、大蒜洋葱、水果、粗粮、薯类、豆类及其制品以及适量的富含优质蛋白质的蛋类、鱼、瘦肉等。它们可以为肝脏提供丰富的膳食纤维、维生素B族、叶绿素、抗氧化物质以及蛋白质，从而保证肝脏细胞的自我修复，还有利于促进肝细胞的代谢和解毒能力。饮食均衡，各种营养素充足是保持和促进肝脏健康的基础和重点，不必盲目的轻信那一种食物便可以完全达到保肝护肝的效果，此外研究发现，每天适量的运动，有利于保持肝脏良好的工作状态。

对于维护肝脏健康，先避免一些不良的饮食习惯和生活方式，再注意保证肝脏所需的营养，双管齐下，事半功倍。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

你好，养护肝脏的茶类有很多，不过个人比较建议选用桑葚干泡茶、桑叶泡茶，桑葚、桑叶都是药食同源的良品，而且在中医上来讲，桑葚和桑叶都入肝经，对疏肝理气、养肝护肝、平抑肝阳等等很大的帮助。

现如今，快节奏的生活下，我们的身体也在遭受前所未有的挑战。很多年纪轻轻的人，虽然看似健康，活力十足，实则器官的年龄早已与实际的年龄不符，已经提前衰老。只我们的器官有着强大的代偿能力，尤其是肝脏，据临床观察发现，哪怕只剩下三分之一的肝脏，也足以维持正常的肝功能。正因如此，很多患者发现肝脏出问题的时候，已经到了不可挽回的地步，此时再行干预，为时已晚。

养肝护肝吃什么食物，喝什么茶比较好？

32岁的小吴，前几天来医院，说他在单位体检的时候查出转氨酶升高，提示肝脏有问题。想想自己才32岁，肝脏就毁了，他肯定是吓得不行。好在检查后发现，转氨酶只是轻度升高，问题不大，医生叮嘱回去注意休息，控制饮食，不要喝酒，之后再来复查。一个月后，小吴再去医院，转氨酶真的就降下来了。

医生指出，转氨酶升高是很常见的，有些提示肝损伤，有些可能只是正常的生理现象。无论如何，能及时发现问题，都是一种幸运。

这提醒大家，再年轻的身体，肝脏可能都不年轻了，所以养肝护肝一定要趁早，而改善生活方式，就是重中之重。现在的人们生活条件好了，可以想吃什么就吃什么，殊不知错误的饮食对肝脏会造成严重的伤害。曾经有一对开蔬果超市的夫妻，双双查出肝癌，就是因为长期吃腐烂的蔬果导致的。

养肝护肝吃什么食物好？可以喝茶吗？

1、需要远离的食物：霉变腐烂的食物，其中所含的黄曲霉素是诱发肝癌的危险因素，容易发霉的坚果、馒头等，吃之前一定要注意检查，一旦霉变，切忌再食用；高脂高糖高盐食物，这是任何人都得少吃的“三高”食物；戒烟戒酒，远离刺激性食物；咖啡、碳酸饮料、浓茶等刺激性饮品也要少喝。

2、可以多吃的食物：宜清淡饮食，少食多餐，细嚼慢咽，不吃夜宵，晚餐不要吃得太晚；饮食方面，多吃新鲜的蔬菜，水果，适当吃点粗粮；多吃富含优质蛋白的瘦肉、禽肉、鱼肉等白肉，以及奶蛋类、豆制品等；适当吃些动物肝脏；多吃富含钾、花青素的水果，如柑橘、橙子、柚子、香蕉、蓝莓、葡萄等；适当滋补，吃些红枣、枸杞等；蔬菜可选择蘑菇、西红柿、黄瓜、木耳、冬瓜等。

3、养肝的茶饮：适量喝点茶是可以的，但不能喝太浓的茶，清淡的绿茶、红茶都可以，另外可以选择一些花草茶，如枸杞茶、菊花茶、荷叶茶、麦冬茶、决明子茶等等。这些都很适合日常饮用。

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3、普洱茶为什么被称为万病之药？

这都是传说，多喝水对人就有好处。

说到普洱茶，大家肯定都有听过，毕竟很多人都有喝茶的爱好，品茶是一种文化，也是一种习惯，很多人都非常喜欢在早上或者下午的时候喝上一杯茶。但是对于一个好茶，还是能够品得出来的。对于普洱茶，更是被大家称之为一种保健茶，更是被称为“万病之药”！这是为什么呢？下面就和小编一起来看看吧！

早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气等功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。

普洱茶具有三抗，三降之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养氣、养顏的养身功效。

熟茶；浓稠水甜，几乎不苦涩，泡水长，熟茶茶性温和，对胃不会有刺激作用，十分适合日常饮用。

生茶；口感强烈，刺激性较高，若经高温，清香水甜而薄，微涩。生茶活性成分较多，内含物质丰富较为刺激，肠胃较弱者需适量饮用。

普洱茶以原生态的古树原料，配以统称精湛的制作工艺，造就了好普洱优质的口感。

2、经常喝普洱茶有什么好处

2.1、能够健脾开胃，因为普洱茶当中含有丰富的膳食纤维，通过机械性的刺激肠道蠕动，对于腹胀、腹痛、食欲不振的人有很好的健脾开胃的好处。

2.2、能够暖胃散寒，因为普洱茶性味偏温，对于胃寒所导致的腹部不适，如果适当地喝普洱茶有很好的暖胃散寒的好处。

2.3、能够辅助的降低血脂，因为普洱茶当中的膳食纤维能够延缓脂肪的吸收和代谢，在预防高脂血症方面有一定的好处。

普洱茶历史非常悠久，早在三千多年前武王伐纣时期，云南种茶先民濮人就已经献茶给周武王，只不过那时还没有普洱茶这个名称。邦崴过渡型古茶树是古代濮人栽培驯化茶树遗留下来的活化石。

历史文献中记载最早种植普洱茶的人是唐吏樊绰，在其所著《蛮书》卷七中云“茶出银生城界诸山，散收无采造法。蒙舍蛮以椒姜桂和烹而饮之。”

据考证银生城的茶应该是云南大叶茶种，也就是普洱茶种。历史记载说明，早在1100多年前，属南诏“银生城界诸山”的思普区境内，已盛产茶叶。

宋朝李石在他的《续博物志》一书也记载了：“茶出银生诸山，采无时，杂菽姜烹而饮之。”从茶文化历史的认知，茶兴于唐朝而盛于宋朝。

元朝时有一地名叫“步日部”，由于后来写成汉字，就成了“普耳”（当时“耳”无三点水）。普洱一词首见于此。

明代万历年间谢肇淛在其著《滇略》中，提到“普茶”（即普洱茶）这个词，该书曰：“士庶所用，皆普茶也，蒸而成团”。这是“普茶”一词首次见诸文字。明代李时珍著《本草纲目》中亦有“普洱茶出云南普洱”的记载。

清朝阮福《普洱茶记》：“普洱古属银生府。则西蕃之用普洱，已自唐时。”清道光《普洱府志》“六茶山遗器”载，在1700多年前的三国时期，普洱府境内就已种茶。

4、忽觉夏至｜白茶、红茶、绿茶、普洱茶，哪种茶更适合盛夏喝？

个人觉得夏天喝绿茶最合适，事实也是如此，那为什么呢！一到夏天就很容易犯困，特别是上班族的朋友，有些朋友甚至睡过午觉起来后整个人都会出现头晕脑胀的感觉，还有夏天人们的新城代谢快造成出汗量大，有时会觉得烦躁不安，那么我们夏天泡点绿茶喝可以起到提神清心，清热解暑，清心除烦，提神醒脑，而且对一直面对电脑工作的朋友能够起到一定的防辐射作用。还有茶叶中的茶多酚，氨基酸，水溶果胶质等可以促进唾液分泌，有着生津止渴的作用，所以为什么很渴很热的时候喝一杯绿茶下肚能立马止渴，清凉下来，而喝饮料是越喝越渴。

不过虽说夏天喝绿茶是最合适的，但是对于胃寒的朋友来说可能不太友善了，但是也不是完全不能喝，要注意的是不能空腹喝，不能喝浓茶，所以适当的饮用还是可以的。

适合自己是比较重要[比心]冬季红茶、普洱茶、伏天我还是喝点绿茶

两种不同类型的茶，如何比较？就像刀削面和热干面，你说哪个更好吃？如果非要评出一个最好，湖北人和山西人还不吵翻天？都说几千块的茅台好，可是有的人就是喝不习惯，就喜欢喝几十块钱的二锅头。

所以说没有最好，适口就好！哪种茶适合你，对于你来说，就是最好！

各有特点，白茶比较柔情，普洱茶猛烈一些，还是看个人喜欢喝什么茶叶

欢迎关注！！互勉共习！！！

没有哪个好与不好，只有喝茶的人喜欢不喜欢的区别。

白茶发源于福建福鼎，就品种分为：白豪银针、牡丹、贡眉、寿眉。白茶的关键工序在萎凋阶段。原料的好坏和工艺的好坏直接取决于最后的滋味口感，好料有好的储存才会真正实现“一年茶、三年宝、七年药”之美誉。普洱茶有大、中、小叶之分，又分为生与熟，生茶的关键工序在于杀青，熟茶的关键工序在于发酵。无论是古树茶也罢还是台地茶也罢，无论是纯料也罢，还是拼配也罢，各有各的体感和优势之处，只是这些年被更多的人赋予了古树就一定好，纯料就比拼配好。说白了，这是比较片面的，没有客观和中立的去看这个问题。茶有茶性，人有人品。因此，不管是什么茶，有好的，就必然有不好的。适口为珍。