女士喝茉莉茶的好处和坏处（长期喝茉莉花茶好吗）

茉莉花茶中的咖啡因可以提神醒脑，缓解疲劳。茉莉花茶中的茶多酚和茶色素可以抵抗细菌和病毒。搭配红玫瑰，茉莉花茶有很好的瘦身瘦身效果。外用茉莉花茶汤可以滋润皮肤，提神醒脑，美容养颜。女生喝茉莉花茶的好处有改善焦虑、安定情绪、缓解抑郁、抗衰老、排毒通便等。

女生经期体内的铁元素会严重流失。此时不宜饮用茉莉花茶，否则茶叶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁的吸收，造成缺铁性贫血。同样，有贫血症状的女生也不要喝茉莉花茶，否则症状会更严重。

为了妇女和婴儿的健康，孕妇不适合喝茉莉花茶，尤其是浓茶。茉莉花茶中含有的咖啡因会刺激神经兴奋，导致失眠。哺乳期后的女性不宜过多饮用茉莉花茶，会影响乳汁分泌。