女人秋冬喝什么茶养生（秋天喝什么茶最好养生女性）

1、红茶，有助于肠胃消化吸收、健脾暖胃；2、百合花茶，可滋补身体、润肺清火、安神醒脑；3、黑茶，帮助消化，增进食欲；4、姜茶，具有化痰止咳、祛寒等作用；5、桂圆红枣茶，可养血安神、健脾开胃、滋补身体。

红茶属于全发酵茶，茶性温和，对肠胃不刺激。女性饮用红茶可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃的消化和吸收，秋冬使用油腻食品后饮用，还可去除油腻。红茶还具有健脾暖胃的作用，适合与牛奶、柠檬搭配饮用。

黑茶属于后发酵茶，以黑毛茶为原料制成的黑茶一般更为成熟，发酵茶中的咖啡碱、氨基酸、磷脂等成分较多，都可以起到助消化的作用。其中咖啡碱可刺激胃部分泌胃液，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，增进食欲。

姜茶具有祛寒、化痰止咳、活血、缓解脾胃虚寒的功效，女性在秋冬饮用可以改善天气干燥造成的咽部不适、咳嗽等症状，使身体暖和。处于生理期的女性饮用适量的红糖姜茶可起到暖胃、补血、缓解痛经的作用。

桂圆红枣茶具有很好的养生保健功效，对人体起着很好的作用。桂圆红枣茶具有补中益气、养血安神、健脾开胃、滋补强体的作用，可以改善脾胃虚弱、食欲不振、久病体虚，适合女性在秋冬饮用。