白茶的功效与作用有哪些（白茶的功效和喝茶的好处）

中国古人曾认为茶有十德：散郁、驱眠、养命、除病、益仁、贡茶、品茶、养身、使茶可行、使茶卡亚之志。唐代陆通的《七碗茶歌》也对茶做了非常生动的描述。它的主要功能是什么？相关介绍如下！白茶的功效

白茶中的有益成分可以防止各种细菌的感染和生长，从而增强身体的抵抗力。白茶中含有的茶多酚和脂多糖能促进人体内胰岛素的合成，对预防某些早期癌症有显著作用。今天谈癌色变显然意义重大，所以白茶也是人们喜爱的茶品之一。

喝白茶可以有效降低血压。白茶中含有大量的茶多酚、维生素C和维生素p，茶多酚能有效促进维生素C的吸收，维生素C能使体内的胆固醇从动脉壁移至肝脏，从而降低血液中胆固醇的浓度，同时还能增强血管的弹性和通透性。

白茶中还含有丰富的维生素原A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。可以预防夜盲症和干眼症，起到养眼的作用。特别适合电脑上班族和青少年长期保护视力。

白茶含有丰富的黄酮类物质，可以保护肝脏。如果你体内摄入过多的酒精，

超出了肝脏的代谢能力，那么酒精就会对我们的肝细胞造成伤害。服用白茶可以有效避免体内这种情况，调节体内新陈代谢，促进健康。

茶叶中含有多酚和酯类，能促进胰岛素合成。茶黄素中的多糖有清除我们血液中过量糖分的作用。因此，茶多酚对人体糖代谢紊乱有很好的调节作用，能有效降低血糖水平，从而防治糖尿病。

最新研究发现，白茶中含有的一些提取物可以预防和抑制多种细菌的生长。美国专家认为，白茶提取物确实能破坏病毒中的组织，对一些致命的人类病毒有抵抗力。

1.喝白茶不宜太浓。一般150毫升的水，5克茶叶就够了。水温要在95以上，第一次浸泡时间要在5分钟左右。过滤后，可将茶汤倒入茶杯中饮用。第二泡只需要3分钟，就是要用水泡。一般一杯白茶可以冲泡四五次。

2.白茶寒凉。胃“热”的人，可以空腹适量饮用。肠胃中性的人可以随时喝，肠胃“寒”的人要饭后喝。但白茶一般不会刺激胃壁。

这是一种适合一个人单独喝的浸泡方法。可以用一个200ml的透明玻璃杯，将3至5克茶叶放入玻璃杯中，加入90度左右的开水，先将茶叶洗一次，起到温润的作用，闻其香味感受茶香。白茶可以用开水冲饮，冲泡时间可以根据自己的口味自由控制。如果觉得没有茶味，可以再泡一杯喝。

喝茶的人数为两人时，可以选择盖碗法饮用。取3g白茶，放入有盖碗中。用90左右的开水将茶叶洗至温热，闻一闻香味。然后，就可以像功夫茶一样泡了。第一次泡的时间可以稍微长一点，让茶叶中的茶汁溢出来，泡30-45秒左右即可。然后，它每次都减少，这样白色的新鲜味道

如果人数在三人以上，可以选择大一点的茶具，比如大肚茶壶或者大容量的漂流杯，放入5g左右的白茶，用90度左右的开水将茶洗得温香。因为容量大，注入开水45秒左右即可饮用。

大壶法适合大家一起喝，时间长。将白茶10-15g放入大瓷壶中，用90度左右的开水冲茶，直接用开水冲泡即可。当茶汤剩下三分之一时，水又被储存起来。白茶本身是耐泡的，所以可以长时间搁置，口感依然淡雅醇厚。

1.干茶：最好是富而肥的；芽叶薄而稀疏是劣势。

2.颜色：白胤绿是最好的颜色；黄色草绿色更糟糕。

3.香气：以清纯甘甜为佳；它不如清淡的味道和绿色的气味。

口感：醇、鲜、甜为佳；虚弱和痛苦是最糟糕的。

5.汤色：清亮为佳；泥泞黑暗不好。

6、叶底：以匀、毫多、肥、软为佳；没有头发和深色杂质更糟糕。

茶，不尝则香。酒，若不醉人，使人醉。茶淡而浓，可以天天喝，时不时喝。酒就是这么奇怪的一种酒。有时候需要遇到对的人，遇到对的场合，才能玩得尽兴，喝得不醉不归。

“茶是水中君子”很精彩，但“酒是水中小人”并不认同。遇到有气质的男人，遇到投机的朋友，也有一段佳话，比如一见钟情，相见恨晚，千杯酒。