轻松自制养生茶（药茶500例配方表）

1、白菊花乌龙茶，将白菊花、乌龙茶用沸水冲服即可；2、白木耳人参茶，材料用水煮熟后可以取汁饮用；3、白术山药茶，将材料洗净煎煮取汁服用；4、白术甘草茶，白术、甘草加入茶叶煮饮；5、牛蒡枸杞茶，所有材料用开水冲泡便可饮用。

将8克白菊花、6克乌龙茶放入杯子中，冲入沸水冲泡，可以根据个人的口味加入一些冰糖，调匀饮用即可。白菊花有助于祛除体内毒气，很好的将体内有害的辐射和放射性物质排出。

白术山药茶需要准备山药、白术、桂圆肉各25克，清洗干净后于适量清水放入锅中，煎煮30分钟取汁，待温度适口才可服用。白术山药茶具有健脾、补脾、止泻的功效，具有较好的保健效果。

准备白术10克，茶叶、甘草各4克，其做法是将白术和甘草放入锅中，加入适量清水煮沸，再投入茶叶继续煮5分钟，饮用即可。白术甘草茶可以起到益气健脾的作用，对脾脏较好。

取牛蒡、枸杞、车前子各5克，用适量开水冲泡，代茶饮用即可。牛蒡枸杞茶具有清肝明目、润肠通便的功效，对肝脏具有一定的保护作用，适合经常熬夜，需要养肝、护眼的人群饮用。