山楂片和绞股蓝泡水的功效与作用（山楂和绞股蓝可以一起喝吗）

山楂是一种很常见的食物，它可以补充丰富的营养，还可以有补虚消食的作用。适合很多人食用，和绞股蓝一起使用没有禁忌和药理反应。可以一起泡着喝，功效多多。相关介绍如下！绞股蓝泡水饮用的效果

山楂能刺激食欲，促进消化，其脂肪酶也能促进脂肪消化，而绞股蓝能抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇和合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化。两者结合，冲泡饮用，可以达到很好的减肥效果。

绞股蓝能保护肾上腺、胸腺和内分泌器官，维持内分泌系统的正常功能。因此具有降低血糖、改善糖代谢的作用。山楂含糖量少，大部分是酸性物质，非常适合血糖高的人食用。所以一起喝山楂绞股蓝茶可以起到调节血糖的作用。

山楂绞股蓝泡水健脑安神，能调节大脑皮层兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，有镇静、催眠、缓解紧张、消除疲劳的作用。

山楂含有大量的维生素C和微量元素，能扩张血管，降低血压，改善和促进胆固醇排泄和降低血脂，预防高脂血症的发生。同时，绞股蓝具有明显降低血液粘度和调节血压的作用。两者一起冲泡，降血脂、降血压的效果更显著。

山楂含有黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老和抗癌作用；绞股蓝对细胞年轻化有显著作用，它能抑制引起人体衰老的物质脂褐素的形成，从而延长细胞寿命，达到延缓衰老的目的。所以两者结合可以起到美容抗衰老的作用。

水中喝山楂、绞股蓝有活血化瘀的记载，特别适合部分血瘀型痛经患者。比如女性经期小腹疼痛或经血不畅。这个时候喝点山楂绞股蓝水可以很好的缓解症状。

配料：绞股蓝3克，蒲公英3克。

1.先将绞股蓝晒干或炒熟或买现成的绞股蓝茶；

2.然后准备一个玻璃或瓷杯，加入适量开水，将绞股蓝和山楂一起放入开水中冲泡5-10分钟；

3.等水温稍微凉一点，就可以喝了。如果是酸的，可以加适量冰糖或者蜂蜜调味。

冲泡绞股蓝山楂茶应注意的问题

绞股蓝用山楂泡水喝，会刺激脾胃消化，不宜天天喝。否则容易破坏胃的正常消化功能，导致胃部不适。所以建议平均每周喝2-3次。

2.肠胃不好、体质偏寒的人不宜饮酒。

第一次喝绞股蓝的朋友最好先喝少量的绞股蓝，等身体习惯后再逐渐增加量，直到找到自己喜欢的口味。一次喝太多，胃容易接受，发生腹泻。

绞股蓝不能空腹喝，因为山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。空腹吃饭会使胃酸飙升，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀泛酸。如果空腹吃，会增强饥饿感，加重原有的胃痛。绞股蓝性寒，空腹吃容易拉肚子。

原料：菊花、干山楂片、冰糖。

1.菊花、山楂片洗净，沥干水分；

2.将所有材料放入茶杯中，冲泡开水；

3.加入冰糖，搅拌均匀，盖上盖子小火炖5分钟。

1.将玫瑰花、山楂洗净，放入茶杯中；

3.水温后，加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

1.将山楂在清水下冲洗干净，将表皮明显的污渍清洗干净。

2.然后准备一个盆清洗，加盐，搅拌融化。

4.取出后再次在清水下冲洗山楂。

1.山楂含有柠檬酸、抗坏血酸、碳水化合物、维生素等成分，能降血压、降血脂，还能促进胃肠消化。山楂含有多种维生素，能减少自由基的产生，消炎祛痘，美容美白，抗衰老。因此，女性常吃山楂具有美容养颜的功效。

2.山楂味酸，含有大量酸性成分，促进胃酸分泌，有利于食物消化。山楂的独特之处在于它能消除肉的堆积。山楂含有脂肪酶，有助于脂肪类食物的消化。女人经常吃山楂来帮助她们减肥。

3.山楂味微酸，性温，入肝经。具有行气活血、化瘀止痛的功效。适用于痛经、闭经、月经量少等症状。山楂和红糖一起吃可以调经止痛。也可与当归、香附同用。

山楂绞股蓝水含有一种叫牡荆素的成分，对癌症有很好的防治作用。这是因为牡荆素可以很好的阻断体内亚硝胺的合成。如果体内含有的亚硝胺和黄曲霉素增加，患癌的可能性就会大大增加。因此，山楂绞股蓝水具有预防和治疗癌症的作用。