饮茶八忌（饮茶小贴士禁忌）

一个避免喝热茶。茶饮温度不应超过60℃，并且25?50℃是合适的（良好）。其次避免喝凉茶。低于10°C喝冷茶会对人的口腔，喉咙和胃产生副作用。推荐热饮和热饮。三忌喝浓茶。浓烈的茶水刺激性太强，就会使人体的新陈代谢功能障碍，甚至引起头痛，恶心，失眠，烦躁等不良症状。四避免空腹喝茶。古人说：“空腹的茶令人苦恼。空腹的茶容易刺激和破坏胃壁的粘膜，更容易引起饥饿。在严重的情况下，它可能导致低血糖症五对避免饭后立即喝浓茶饭后喝茶有助于消化和油腻，但因为茶汤中的茶多酚会与铁和蛋白质相互作用而凝结affect一般建议半小时后饮用，六避免在饭前喝大量的茶，饭前喝茶，不仅稀释唾液，还会影响胃酸分泌，七是避免喝茶。太多的冲泡会很容易提取一些有害的微量元素，不利于整体健康；八避免喝冲泡时间过长或过夜的茶，这是因为茶息肉茶汤中的酚，维生素，蛋白质和其他物质会被氧化和变性。同时，茶汤还会滋生微生物，从而引起疾病。