黑乌龙大麦茶的功效（喝大麦茶的功效与禁忌）

大麦茶你喝过吗，喝的口感有着粮食的味道，它就是一种杂粮，而且营养物质丰富，它可以泡茶喝，具有消食的作用，对于出现的肠胃不适或者是食欲不振来说都可以有效的去调理，当然的，但是大麦茶是不建议与乌龙茶一饮用的，相关的介绍如下！

喝大麦茶的好处

大麦茶中富含丰富的膳食纤维，可以帮助我们食物加速消化和吸收。大麦茶还属于粗粮，可以增加我们饱腹感，在饭前半小时喝一点大麦茶可以避免我们摄入过多热量和脂肪，从而可以预防肥胖的情况发生。

对于容易上火并且有牙龈肿痛和咽喉疼痛的人群来说，大麦茶也是不二选择。大麦茶中含有的氨基酸、微量元素和不饱和脂肪酸，都可以去除油腻，解除体内毒素，还能够缓解上火的症状。

肠胃功能不太好的患者可以多喝点大麦茶，因为大麦茶中的淀粉酶可以加速胃酸的分泌，特别是大病恢复期间食欲不佳的患者，喝点大麦茶可以缓解这种不良症状。其次大麦茶中的膳食纤维也能够加速食物消化。

大麦茶的典型功效就是健脾瘦身、清热解毒、去热解暑以及帮助消化和去油腻，所以很适合每天大部分时间都久坐在电脑面前的工作者，这样不仅可以去除多余脂肪，还可以增强肠胃动力，以免便秘的情况发生。

1、对于一些有胃病或者是胃消化不良的患者人群来说，是不太建议喝大麦茶的，因为喝了大麦茶之后会感觉胃部不舒服，如果严重的话还可以会引起拉肚子，因此是不建议喝，如果一定要喝的话，咱们就可以搭配其他茶饮，就比如可以搭配一些乌龙茶这样的喝，既能缓解大麦茶对胃部带来的不适，又能过嘴瘾。

2、隔夜的大麦茶不能喝，因为隔夜的大麦茶中的茶多酚包括其他一些维生素都会发生变化，而且有细菌的侵入，对身体是不利的，所以大麦茶要现泡喝，如果隔夜的话就要倒掉，不能喝了。

3、哺乳期的妇女也不可以喝大麦茶了，因为喝了大麦茶之后有可能会回奶，因此哺乳期的女性是不能喝大麦茶的。

4、空腹的时候也是不能喝大麦茶的，必须吃一些食物后才能喝。

科学家曾经做过一个实验，将水、绿茶和乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果表明，绿茶一小时仅能提高4卡的代谢，而乌龙茶则是绿茶的两倍多，对于瘦身、提高能量代谢有着显著作用。

乌龙茶中含有的活性物质可以很好地溶解脂肪，而且由于它能提高能量代谢，它还可以抑制人体内胆固醇上升的效果，是十分健康的茶类饮品。

很多时候我们想享用美食但又害怕自己受不了那种油腻，这时候就可以试试搭配乌龙茶。油腻的食物搭配乌龙茶不仅可以增添饱腹感，还能去除油腻，带来阵阵茶香，让你吃的舒心、健康。

乌龙茶之中的一些物质可以有效的提升自律神经、副交感神经的活动，从而让你感到精神放松，全身舒爽。压力大的时候，静静的喝一杯乌龙茶，你会惊喜的发现压力的消除以及精神的集中。

乌龙茶中的主要成分：单宁酸和脂肪代谢有着密切的联系，可以有效帮助我们减肥，具有一定的减肥茶的功效，想要瘦身的朋友不妨试试乌龙茶。

1、不宜长期食用。大麦茶不属于补品，长期服用有一定的风险，所以没有必要长期服用。

2、饭后食用最佳。大麦茶的主要作用是消食导滞，因此建议在进食较多肉类、吃火锅或聚餐后服用，能够帮助消化。

3、对于平时进食营养过剩造成肥胖、便秘、痤疮以及消化不良等表现者可以服用一段时间,但如果症状改善后则没有必要继续长期服用。

4、大麦茶不宜与牛奶同食。大麦茶与牛奶同食易生成有害物质，影响身体健康，因此，不建议喝了大麦茶接着喝牛奶。

大麦茶最好是单独饮用！不建议搭配其他的茶叶饮用喔！