月经期红枣枸杞菊花茶（红枣枸杞菊花茶上火吗）

月经期红枣枸杞菊花茶。1、准备好材料。红枣洗净去核，枸杞用温水泡发。菊花清洗干净，剪成小朵。红枣清洗干净，去核。枸杞用温水泡发。泡发好的红枣和和枸杞用清水冲洗干净。2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入红枣和枸杞，转小火煮20分钟。3、放入菊花，继续煮5分钟即可。功效：清肝肝明目，补血养颜。适用于肝血不足引起的视物模糊、眼睛干涩、头晕目眩等症状。女性朋友经常食用，可以美容养颜，延缓衰老。

我想知道月经期间是可以喝红枣枸杞玫瑰花茶，因为红枣枸杞玫瑰花茶这些都是补血的。这些是最好的功效，而且预防贫血，同时生活也要多注意，特别是经期，女性要注意一定保暖，多喝热水，个人卫生也要好。勤洗阴道，保持外阴的清洁和干燥。

二、来月经可以吃银耳红枣枸杞汤吗？

可以喝的，银耳红枣枸杞汤有一定的补血作用。喝了对身体有一定的好处，但是任何东西在经期一定要适量，过多食用对身体不好。来月经时一定要注意腹部的保暖，不要吃进辛辣生冷的食物。最好不要同房，注意个人卫生，保持外阴清洁尽量不要吃任何药物。