月经来可以喝安化黑茶吗（大姨妈期间能喝黑茶吗）

月经期可以喝黑茶吗？女性朋友在月经期间，身体的抵抗力比较差，所以不建议喝浓茶，因为浓茶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致神经兴奋，从而加重痛经的症状。如果女性朋友想要缓解痛经，可以喝一些红糖水，或者是生姜水，这样可以起到暖宫的作用。如果女性朋友出现宫宫寒的症状，就不要喝红糖水了，否则会加重痛经的症状。所以，女性朋友在月经期间一定要注意保暖，尤其是在经期的时候，更要注意保暖。

1、你好，经期内可以喝咖啡，喝茶这些吗？

月经期间可以喝咖啡，也可以喝茶，对于月经量和月经周期没有什么影响，但是不要喝浓咖啡和浓茶，以免影响睡眠。平时要注意加强营养，多吃含铁丰富的食物，有利于补血，防止贫血，经期注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴，使用优质的卫生护垫进行护理。

月经期间不喝浓茶，少喝茶或者不喝茶为好。茶叶中都含有一种鞣酸，这种鞣酸会影响人体对食物中铁的吸收，而女性月经期间失血，大量消耗体内铁质，所以不建议经期喝茶。月经期间有些女性的睡眠状况会比较差，喝茶会更加影响睡眠。

来月经可以喝茶水吗?

来月经，可以适量喝清淡的花茶，尽量避免喝浓茶。

女性患者在月经来潮期间，可以适量喝温热的玫瑰花茶、月季花茶等清淡的茶饮品，这些茶饮品具有一定养颜美容的作用；温热的茶饮品，还可以起到一定祛寒效果。

但是患者要尽量避免喝过浓的绿茶，这种茶饮品中含有丰富的鞣酸，可能会影响铁、钙等矿物质的吸收；而且过浓的茶饮品含有兴奋性物质，可能会影响睡眠，严重者可能会出现睡眠障碍或者失眠。

在女性月经来潮时，女性患者要注意生活、饮食、运动、情绪等方面的调理。

本内容由中南大学湘雅三医院妇产科副主任医师李立杰审核

女性月经期间需要注意的事有很多，其中涉及饮食和作息方面。在生活中要时刻了解月经期间可以吃的东西是什么，不可以吃的又是什么。一般月经期间忌辛辣，冰镇食物，也不可做刺激运动。那么月经期间能不能喝茶呢？

我们先来了解一下茶的功能有哪些，喝茶要注意生津止渴，利尿排毒，清心明目，抗癌防辐射，延缓人体衰老等各种有用的效果。但是这些功能是否适合所有人所有时期呢？月经期间能不能喝茶呢？

答案是月经期间是不可以喝茶的。原因就是月经期间体内流失大量的血液，体内合成血红蛋白的铁也随之流失了。而茶叶中含有的物质丹宁会在肠道中会与食物或药物中的铁相结合，形成了一种不可以被吸收的复合物，这样就不利于体内的血红蛋白的形成，而女性缺铁性贫血就是由此得来的。除了这个，在月经期间经常性喝茶或者喝浓茶，就会引发一些其他的病症，例如会加重经期综合征，还可能会便秘。

月经期间要非常注意饮食，可以咨询医生自己的体质可以吃一些什么食物，毕竟身体是自己的，很多疾病都是由于平常不注意而直接引发的，所以我们平常一定要注意饮食。月经期间除了饮食方面，还要注意保暖，注意不可以做繁重的工作，要好好调理身体，不可以因为自己年轻就不顾一切，很多的疾病不是一下发生的，都是经过长时间的日积月累而最终形成的。

指导专家：张素霞，副主任医师，济南市妇幼保健院妇科。

擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，人流引产等妇科疾病的诊断与治疗。

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4、经期能喝茶吗？经期要注意什么？

喝茶有很多好处，但是女性在月经期间最好还是少喝或不喝茶，尤其是不要喝浓茶。如果实在想喝，也一定要尽量淡一些，少一些。

茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，它会与食物中的铁质结合成不溶性的鞣酸铁盐，妨碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。而月经期间本来就失血，喝茶又会导致失铁，这就容易造成缺铁性贫血。

月经期间要避免咖啡因等物质的摄入。而茶叶中所含的咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳或痛经，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

绿茶的鞣酸和咖啡因的含量相对较少，但也是有的，所以还是建议在经期尽量少喝或不喝绿茶。

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月经期间是对女性很重要的一个时期，这个时期更应该认真的，好好的护理自己。

首先浓茶，咖啡之类的是不建议喝的，喝了容易出现月经疼痛，月经推迟和经血过多等症状。

除了以上的不能喝浓茶，咖啡之外，还有一些其他需要注意的。

1、饮食以清淡为主，辛辣刺激的尽量少吃或者不吃，生冷的食物少吃，多喝热水。

2、特别说明的：不能吃的水果，梨、芒果、山楂，椰子，柿子、西瓜、酸梅等寒性水果，寒性水果吃了会疼痛，加重身体的负担。特别是芒果，芒果吃了会特别的疼痛，我之前在月经期间吃了芒果，疼了两天，后面还推迟了。

3、不吃盐分太高的食物，吃了容易头疼、易怒、激动等。

4、可以奖励多吃的：大枣，莲子、黑芝麻等滋补的食物，做成糊或者熬粥都是很不错的。

5、正常饮食就可以，不要暴饮暴食，甜食也不易吃的过多，比较是糖分，吃了还是容易发胖的。

6、不要喝酒，喝酒也是会让身体疼痛，月经紊乱等。

1、保证充足的睡眠，多睡美容觉。

2、不要有激烈运动，爱运动的人可以选择温和不刺激的，做点简单的东西。楼下慢走，瑜伽等。

3、要注意保暖，月经期间免疫能力下降，容易感冒，所以要注意添加衣服。

4、月经期间可能会长痘，不要过分的护理，也不要拿手抠，正常的护理就可以，月经过后，痘痘会慢慢的消退的。如果抠了就会恶化，加重发炎。

5、保持心情愉快，多想点开心的事情，看点开心的视频等。

6、不宜有性生活，容易发生细菌感染。

7、不适合坐浴和盆浴，选择淋浴较为合适，洗头了尽快吹干，不要着凉。

月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感,而且全身抵抗力较弱,所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍,且感染率大增。

如果在月经期间做拔牙处理,必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味,从而导致食欲受影响。所以,建议女性一定要避开月经期拔牙。

可以选择在月经后，平时再去拔牙。

虽然来月经对女性来说很麻烦，但是月经期间是身体排毒的时候，我们应该好好护理自己，这样才会更健康，身体才不会疼痛。

看你想喝的是什么茶咯，医生一般会告诉我们经期不要喝茶，因为茶叶里面的鞣酸会阻碍身体对铁分子的吸收。而且有的茶是偏凉性的，我们经期最好吃一些暖暖的食物哦~

喝不了茶叶，我们还可以喝其他茶啊~

要知道，经期养生得当，对于我们的身体和皮肤都是大有裨益的~接下来我就给你分享一款经期喝了美容养颜对身体又好的茶~

食材：枸杞、桂圆、红枣、玫瑰花、红糖

做法：煮茶壶里放适量水煮开，先加入红枣、桂圆和枸杞，小火煮十分钟左右，然后加入红糖，红糖化开就可以关火啦！关火再加入玫瑰花，大功告成啦~

枸杞补中益气，红枣补血健脾，玫瑰花能活血化瘀，不过这一款茶更适合来大姨妈前喝哦~因为可以活血化瘀，月经通畅了，还能够减少痛经哦~月经来之后的话，每天最多只能喝一杯哈，此茶虽好，经期也不宜多喝呢！

经期要注意保暖，还要注意好好休息，不要过度疲劳，不要剧烈运动哈~

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5、黑茶具有减肥的功效吗？

感谢邀请。首先可以肯定的告诉你，黑茶的减肥功效真的很好。但有一个前提…………

喝茶减肥这件事儿，一直很有群众基础，很多人相信常喝茶可以帮助减肥。那么这种说法到底有没有什么依据呢？

喝茶可以“刮油”，但是这种刮油的程度并不是大家理解的那种程度，只是可以帮助解油腻，帮助消食。因为茶叶中含有生物碱和多酚类，这两种东西可以中和胃酸，增加肠道的蠕动，让你吃下的食物得到快速的消化和吸收。

茶叶里面含有咖啡因和茶多酚，这两种物质可以帮助加快脂肪的分解，这是喝茶减肥的一个重要依据。因为咖啡因可以让身体积蓄已久的脂肪，被肌肉吸收，之后脂肪就可以转化为身体能量消耗掉。茶多酚有减少脂肪堆积、抑制脂肪吸收的作用，还能够通过排出毒素，维持正常的内分泌平衡，从而不给脂肪蓄积的机会。

相比喝饮料，喝茶是一种非常健康的好习惯。这里面的脂肪、糖分和热量都极少极少，少到可以忽略。

喝茶可以帮助脂肪分解是没错的，但是也不能寄希望于喝茶，来消化吸收你摄入的大量脂肪和热量。这是不可能实现的，因为茶叶中的减肥效果还是比较小的，不然那些视茶如命的中老年人，岂不是会每一个都瘦弱不堪。

因此，一定要正视的事情是：喝茶只能作为减肥的辅助手段，并不能作为主要方法。

减肥没有捷径，就像成功没有捷径一样只能靠一步步的努力才能实现减重目的。在运动方面，有氧运动和无氧运动相结合，有氧运动消耗热量，无氧运动塑形减脂。在饮食方面，一定要控制每天的热量吸收，保证每天的吸收热量小于消耗的热量，才能达到减肥的目标。

喝减肥茶有用吗？只要掌握了正确的喝法，减肥茶是可以有效燃烧身体的脂肪和热量的！那么怎么喝减肥茶有用？首先就要谨记住下面的十大禁忌了！如果没有记住这些禁忌，乱喝减肥茶，不仅仅不会减肥还会让身体受到伤害的！

喝茶减肥应该注意的10个禁忌

1、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶：茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

5、晚上喝茶：晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

6、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

7、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。8、溃疡病人喝茶：茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

9、一成不变：一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

10、不根据体质选择不同茶叶：茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

因此，喝茶减肥也要讲究方法，喝茶不能盲目的喝，盲目地喝只会伤害到身体的健康！茶不仅能减肥，有很好的利尿和利湿效果，还能健脾胃！

6、黑茶和普洱茶功效如何？

黑茶中富含茶红素和茶黄素，这两种物质中有着丰富的抗氧化剂以及自由基消除剂。相信各位女性朋友们都知道，这两种物质都有着出色的防衰老保养皮肤作用。

而普洱茶中则有着大量的矿物质以及微量元素，在加工过程中还提升了维生素，还能增强人体免疫力。所以，普洱茶无论是对大人还是小孩来说都是很有好处的。并且，普洱茶中还有着铁，硒以及锌等微量元素，这些物质都能促进身体的生长发育，对于小孩来说十分有好处。锌物质，对男性身体也很有好处。

黑茶能在短时间内快速降低人体血水，所以，低血糖的朋友们最好别喝黑茶哦。除此以外，睡眠不好的朋友们，也应该少喝茶，毕竟茶叶中的咖啡碱有兴奋大脑作用，容易影响睡眠哦！

黑茶中含有茶碱，咖啡因以及可可碱等物质，对于已经潜在脑动脉硬化的人群来说是有危险的，所以这类人群不宜喝黑茶。动脉硬化以及高血压患者，都不适合喝安化黑茶，否则只会加重病症。贫血的朋友不能喝黑茶，否则会加重贫血的症状。

孕妇这样的特殊人群，不宜喝茶，当然也包括安化黑茶。黑茶中有着大量的茶多酚以及咖啡碱，对腹中的胎儿成长十分不利。咖啡碱容易对胎儿造成刺激，所以孕妇最好别喝茶。除此以外，哺乳期以及经期女性，也不适合喝黑茶。哺乳期女性喝黑茶容易影响乳汁分泌，影响宝宝健康。经期女性喝黑茶，会扰乱经期周期导致经期不正常。

素食者为什么不宜喝黑茶呢？其实和营养不良者是一样都不可喝黑茶。素食者本来就缺乏维生素蛋白质，而黑茶恰恰是会阻碍这些物质的吸收，所以，素食者最好少喝黑茶以及其他茶种类。