男人适合喝的养生茶（40岁男人喝什么茶养生）

枸杞是出了名的清肝明目、滋阴补肾是一种非常受人喜爱的一种中药食材，具有补肾阳起，清肝明目的作用。

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。

红枣和桂圆都是补血补气且都具有安眠的功效，两个合起来用起到一个扶正的作用，适合气血不足的人喝。

绿茶为不发酵的传统茶饮，男士喝绿茶可去除心火、生津止渴、消食化痰。

胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉，所以很多人都喜欢泡胖大海来保护嗓子。

但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。

杜仲雄花含有丰富的氨基酸、生物碱、矿物质元素等营养健康成分，有着安神助眠、促进肾上腺分泌的作用。

所以想要养肝护肝，杜仲茶绝对是男人们的不二选择。

绞股蓝茶具有健脾和胃，清热解暑，化痰解渴，镇静宁神的作用，可缓解口干舌燥，对于失眠以及口臭具有一定缓解作用，同时还能维持内分泌系统的正常机能，有抗氧化，提高免疫力，醒脑明目的作用。