早晚喝茶水好吗（女士喝什么茶能美容抗衰老）

早上喝绿茶，刺激食欲，提神；下午喝枸杞可以增进健康，有助于安眠。绿茶和枸杞都可以用开水冲泡饮用，对人体非常有益。很多人只是简单的放在一起冲泡。绿茶和枸杞营养丰富。绿茶含有儿茶素、胡萝卜素、维生素C、维生素E等。许多实验证明，绿茶可以清除自由基，延缓衰老，预防癌症。

枸杞性平，味甘，具有补肾填精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效。许多保健药物都含有枸杞。它含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、毒扁豆碱、维生素和亚油酸。

而绿茶中含有的大量单宁酸具有收敛和吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶里既有绿茶，也有枸杞。虽然绿茶的量比较少，但不宜喝太多。(来自网络)