适合长期饮用的养胃茶（养胃吃什么茶最好）

胃不好可以长期喝丁香茶或者大麦茶，丁香茶里含有丁香油和丁香酚等促进胃液分泌的物质，大麦茶可以解除油腻，胃不好的人饮用大麦茶可以解除油腻，促进消化。十大养胃茶还有姜枣茶、荞麦茶、黑苦荞茶、桂花茶等，都具有养胃暖胃，促进胃消化的功效。

丁香茶中含有促进胃液分泌的物质，每天饭后半小时饮用一杯丁香茶可以促进消化，但不宜过量，一杯泡3-5克最佳，丁香花也可以配合牛奶或蜂蜜饮用效果更佳，长期喝丁香茶有增强胃吸收营养的能力。

胃消化不良的人可以长期饮用大麦茶，大麦茶属于粗粮，饮用大麦茶可以缓解积食，还具有促消化、减肥的功效，长期饮用大麦茶可以增强胃的消化功能，提高人体免疫力。

姜枣茶茶性温和，姜片味辛辣，具有驱寒的功效，枣子可以润肠补血，胃不好的人长期饮用姜枣茶，可以有效的驱除寒气、补血、暖胃，姜枣茶是一种健胃的常用饮品。

普洱茶有促进消化、通便的功效，饮普洱茶可以预防便秘，疏通肠道，适宜的茶浓度，胃不好的人长期饮用对养胃、暖胃有很好的功效。

荞麦茶中含有硒、纤维素等营养物质，具有促消化、增食欲的功效，长期饮用荞麦茶可以增加胃的运作功能、增强胃的蠕动。胃不好的人长期饮用荞麦茶可以缓解胃疼的不适感。

茉莉花茶茶性温和，每天饮用一杯茉莉花茶，可以理气解郁、去除口臭，肠胃不好的人饮用茉莉花茶，可以暖胃、增强胃的消化能力。茉莉花茶是健胃的常用饮品。

桂花茶香气浓郁，挂花茶具有温补肠胃的作用，长期饮用桂花茶可以增强胃的消化功能，还可以美容养颜。胃痛的人长期饮用桂花茶，可以缓解胃疼，是一款暖胃、养胃的健康饮品。

红枣具有补血的功效，胃不好的人长期饮用红枣茶有暖胃、养胃的功效，红枣还可以搭配枸杞、桂圆饮用，口感更好，养胃润肺的效果更佳。

肠胃积食的人饮用黑苦荞茶可起到很好的调理作用，黑苦荞茶可以增强人的食欲，有通便、减肥的功效，肠胃不好的人饮用黑苦荞茶，可健脾开胃。