早上空腹喝茶3个危害（男人茶排行榜第一名）

茶叶中含有咖啡因等生物碱元素，空腹喝茶不但不能实现清肠胃的效果，还会使肠道吸收的咖啡碱数量过多，并最终导致心慌、手脚无力、心神恍惚等症状。

因此，空腹饮茶，不仅会引发肠胃不适，影响食欲和食物消化，还可能损害神经系统的正常功能。

如果长期空腹喝茶，脾胃可能会出现受凉状况，营养不良和食欲减退等情形就会出现。

不要觉得空腹饮茶没什么注意的。因为通常情况下，经过一夜的休息之后，晚饭时所吃的食物已经消化殆尽。

早上醒来之后，人们实际上是处于一种饥饿、肠胃也处于一种待机状态，非常的脆弱。

所以此时饮茶并不能实现清肠胃的目标，反而会令肠胃受损。而清晨空腹喝一杯淡盐水或是蜂蜜水，才是比较好的清肠胃的方法。

因此，我们在平常要牢记，清晨起来不要空腹喝茶。