菊花茶的功效与作用及禁忌

菊花茶是一种由菊花、茉莉花和桂花组成的花草茶，具有芳香清香、色泽艳丽、滋味清甜、养生保健功效等特点，是许多人喜爱的饮品。菊花茶不仅有益于身体健康，还具有美容养颜功效，是女性朋友们喜欢的茶类之一。

一、菊花茶的功效

1、抗氧化

菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制自由基的形成，有助于减少身体细胞的老化，延缓衰老。

2、抗疲劳

菊花茶中含有丰富的抗疲劳物质，能够提高人体的耐力，增强抵抗力，有助于缓解疲劳，提高身体素质。

3、抗菌作用

菊花茶中含有丰富的抗菌物质，能够抑制细菌的生长，有助于预防感染，促进身体健康。

4、抗炎作用

菊花茶中含有丰富的抗炎物质，可以抑制炎症反应，有助于缓解肌肉疼痛，减少身体疼痛感。

5、抗衰老

菊花茶中含有丰富的抗衰老物质，可以抑制自由基的形成，有助于减少身体细胞的老化，延缓衰老。

6、养颜美容

菊花茶中含有丰富的美容养颜物质，可以抑制皮肤老化，有助于促进皮肤细胞再生，使皮肤紧致光滑，延缓衰老。

二、菊花茶的作用

1、保护肝脏

菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以有效抑制肝脏细胞的氧化，有助于保护肝脏，预防肝病。

2、降血压

菊花茶中含有丰富的抗炎物质，可以抑制血管细胞的氧化，有助于缓解血管收缩，降低血压。

3、降血脂

菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以有效抑制血液中的胆固醇合成，有助于降低血脂，预防心脑血管疾病。

4、抗癌

菊花茶中含有丰富的抗癌物质，可以抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症，保护身体健康。

三、菊花茶的禁忌

1、孕妇禁忌

菊花茶中含有大量的茉莉酸，如果孕妇长期饮用，会导致胎儿发育不良，因此孕妇不宜饮用菊花茶。

2、心脏病患者禁忌

菊花茶中含有大量的咖啡因，如果心脏病患者长期饮用，会加重心脏负担，因此心脏病患者不宜饮用菊花茶。

3、高血压患者禁忌

菊花茶中含有大量的咖啡因，如果高血压患者长期饮用，会加重血管负担，因此高血压患者不宜饮用菊花茶。

4、慢性病患者禁忌

菊花茶中含有大量的咖啡因，如果慢性病患者长期饮用，会加重身体负担，因此慢性病患者不宜饮用菊花茶。

菊花茶是一种被许多人喜爱的茶类，具有多种功效和作用，但是也有一些禁忌，比如孕妇、心脏病患者、高血压患者和慢性病患者都不宜饮用。在饮用菊花茶之前，应该先了解自身情况，以免造成不良影响。