我喝绞股蓝近两个月

绞股蓝（Latin name：Centella asiatica），又称荼蘼，是一种常见的中药，其原产地为印度，在中国也有栽培。绞股蓝属于草本植物，其叶子呈三角形，叶色淡绿，叶面有细小的毛，叶脉细长，花朵细小，绿色，果实为蒴果，颜色绿黄，果实可以食用。

绞股蓝具有清热解毒、消炎止血、活血化瘀、利尿消肿等功效，可以用于治疗肝炎、湿疹、慢性支气管炎、咽喉炎、肾炎、肝硬化等疾病。

近两个月来，绞股蓝受到越来越多人的关注，许多人开始喝绞股蓝，以达到护肝、抗衰老、抗炎、抗氧化等功效。绞股蓝可以通过茶、汤、液体等方式服用，每天服用量不宜超过2克。

除了服用绞股蓝外，还可以通过改善生活习惯来改善肝脏健康，减少酒精摄入量，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，少吃烟熏食物等。

绞股蓝是一种有益的中草药，具有良好的护肝作用，但是服用前应该先向医生咨询，以避免出现不良反应。坚持健康的生活习惯也有助于改善肝脏健康。