茉莉花茶的功效与作用及禁忌

茉莉花茶是一种以茉莉花为原料制成的茶叶，它可以提神醒脑，解烦解闷，抗氧化，减轻疲劳，改善睡眠质量，促进新陈代谢，抗衰老，抗癌，减少抑郁，降低胆固醇，预防心血管疾病等功效。

茉莉花茶的作用：

1、抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗自由基的侵害，减少肌肤老化，延缓衰老，保护肌肤。

2、抗癌：茉莉花茶中含有丰富的抗癌物质，可以有效抑制癌细胞的生长，降低癌症的发生率。

3、抗衰老：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化剂，可以延缓衰老，保护肌肤，改善肌肤状态。

4、减轻疲劳：茉莉花茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以有效改善疲劳，提高活力。

5、改善睡眠质量：茉莉花茶中含有丰富的氨基酸，可以有效改善睡眠质量，让人精神抖擞，睡眠更加安稳。

茉莉花茶的禁忌：

1、孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有的茉莉花酚可能会对胎儿和婴儿产生不利影响。

2、茉莉花茶中含有丰富的咖啡因，精神紧张、失眠、心脏病患者、高血压患者和老年人应少量饮用。

3、茉莉花茶中含有大量的维生素C，患有肾病的患者应避免饮用茉莉花茶，以免加重肾病症状。

4、茉莉花茶中含有挥发性油，患有胃炎、消化不良、胃肠功能紊乱等消化系统疾病的患者应避免饮用茉莉花茶，以免加重症状。

茉莉花茶的功效与作用是不容忽视的，但是也要注意它的禁忌，以免造成不良影响。