罗汉果可以天天喝吗

罗汉果是一种植物，其可溶性固形物含量高，维生素、矿物质、糖类等营养成分丰富，具有抗氧化、抗衰老、抗癌、抗炎症等功效，可以帮助人体消除体内毒素，促进新陈代谢，增强免疫力，增强身体抵抗力，延缓衰老，是一种营养丰富的食物。

罗汉果可以天天喝吗？答案是肯定的，但是要注意控制饮用量。罗汉果有抗氧化、抗衰老、抗癌、抗炎症等功效，但同时也有一定的毒性，因此不宜过量饮用。一般建议每天多可以饮用150毫升左右的罗汉果汁，可以按照自己的体质和需要适当调整饮用量。

饮用罗汉果汁时还要注意选择正宗的罗汉果，因为一些不合格的罗汉果汁会含有添加剂，对人体有害。同时，还要注意罗汉果汁的储存，尽量不要超过3天，以免发生变质，影响人体健康。

罗汉果可以天天喝，但要注意控制饮用量，选择正宗的罗汉果汁，以及及时储存，才能获得佳的营养成分，保护人体健康。