茉莉花茶可以天天喝吗

茉莉花茶是一种受欢迎的茶叶，可以用来饮用，也可以用来调酒。它的历史可以追溯到公元前221年，当时秦始皇封建制度下，把茉莉花茶作为礼品赠送给朝廷官员。

茉莉花茶有着清新淡雅的香气，具有清凉解暑、疏肝理气的功效，是夏季养生的不二之选。茉莉花茶不仅可以提神醒脑，还可以抗氧化、抗衰老，有助于促进肠胃蠕动，从而起到排毒清肠的作用。

虽然茉莉花茶有着很多的好处，但是也不能滥用，不能天天喝。茉莉花茶的咖啡因含量较高，过多的饮用会导致失眠、头晕、恶心等不良反应，还可能引起心脏病发作。茉莉花茶也含有茉莉酚，茉莉酚过量会引起消化不良、呕吐、腹泻等症状。

茉莉花茶不能天天喝，好每周饮用不超过3次，每次饮用量也不宜过多，一般不超过250毫升。在饮用茉莉花茶之前，应先了解自己的身体情况，如果有心脏病、高血压等慢性病，则不宜饮用。