如何科学健康的饮茶（如何科学合理的饮茶）

在这人生的列车上，我们都想尽可能地拉长自己的时间。像你像我一样温柔，愿我们都被岁月善待。

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以头道茶有害物质多，还是不喝的好。

由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以最好不喝或少喝绿茶，尤其是不到半个月的绿茶。

4.避免用绿茶吃药，喝隔夜茶。

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：茶能解毒药，隔夜茶时间长了维生素已经流失了。而且绿茶隔夜后会滋生细菌和霉菌，喝了对身体有害，大家要注意。

茶叶加工有很多灰分，所以第一口茶一定要倒掉。